静水投石，涟漪自远。
只是一个微小的举动，也能产生长久的影响，其影响的范围也许会超出我们的想象。在一个社区中亦是如此。今年，清华附中国际部以“进善笃行，行以致远”（Impact）为年度关键词，强调位于核心价值观中首位的“身心健康”，引导学生理解每个人能够产生的影响力，鼓励学生们共同携手为身边的人、THIS社区甚至社会创造属于自己的改变。
当下，学生们面临着各式各样的挑战与压力。来自学业、父母、社会或者源于自身的各种压力可能会使他们产生行为的变化，甚至自我封闭或沉溺于电子产品。面对这些问题，作为教育者，我们不能回避问题，而是要正向引导，促进孩子们身心健康地成长。
身心健康，与之对应的英文词汇是Wellbeing，追求的是一种“平衡”，它需要孩子们在应对紧张的学业压力时，留一点时间关照自我、融入集体，把善意和笑意传递给身边的人，以此来获得力量、强大内心，在压力来袭时拥有更强的韧性和抗挫力。
对身心健康的培养需要落到实处，并有意识地推进。今年，我们在调整中学部课表时，特意设计了一套旨在重建集体归属感与联结感的课程。整套课程为期一年，共八个主题，围绕社交与情绪健康、学业成长、成果与荣誉分享等内容展开。
每周一节 45 分钟的课，能改变学生的认知，让他们成长为心态平和、身心健全的人吗？这跟课程的形式与载体息息相关。有时，孩子们可以躺在校园百年银杏树下晒晒太阳——阳光能合成维生素 D，滋养身体，走出去、走到大自然中能够愉悦心情；有时，学生们有机会和不同年级原本陌生的同学组队开展生存游戏——很多时候，成功离不开伙伴间的依靠、支持和情谊；有时，我们也可以静下心给自己写一封信，等到某个特殊时刻 —— 当你需要鼓励，需要一份安心的力量时，再拆开阅读。
关照自我不是一件奢侈的事，也不是可有可无的补充。我们为自己、为他人付出的这些微小投入，终会在未来收获回报。这正是我们今年的核心目标：进善。
David Yeager（美国发展心理学家、教育心理学家、成长型思维领域的核心学者之一）在《10 到 25 岁：激励年轻人的科学》一书中提到：研究表明，初高中阶段的教育重心，不再是单纯的说教与示范，而是营造相互尊重的校园氛围，帮助学生建立心态，学会应对身份认可、他人评价带来的挑战。
在本学年里，身心健康的各个主题将引导学生回望成长之路、建立归属感，以坚毅和韧性稳住内心。正如清华附中国际部升学指导老师Gabriela Di Muro所说：“这是我校身心健康项目的一大亮点，项目面向社群里的每一个人。无论是留出专属时间，让不同年级的同龄人建立友谊，还是邀请老师分享自身经历，国际部身心健康教育的核心就是让每一个人都被看见、被接纳。”
归根结底，无论是在集会中凝聚归属感、打造共同体，还是在课内外迎接属于自己的挑战，校园文化需要用心建设，而挑战本身，也是机遇。
