编者按：上周三，清华附中国际部（THIS）开展“身心健康教研培训”，期间，全体教职人员热情欢迎2021届校友詹怡骅（Jessica Zhan）返校探访。
她此次返校，不仅为学校捐赠了自创品牌“nochtane”的旗舰产品——三盏“〇一太阳灯”，更是与学弟学妹们分享了清华附中国际部如何成为她梦想开始的地方。
转变和成长
2013年，正在读小学五年级的Jessica从公立学校转入清华附中国际部。面对国际化的教育环境，她用“意料之中的困难”形容最初的适应期，尤其是首次接触纯英文教学环境（中文课、中国历史课除外）。
虽时隔多年，Jessica仍清晰记得当时老师们鼓励她、甚至可说是督促她在校期间全程使用英语交流。她生动回想在国际部的最初的日子：“我当时惊叹，同学们的英语都太好了！所以我也开始努力，自己尽量用全英文交流。不知不觉，我的英文词汇量爆发式增加，英语水平突飞猛进。”
她将这种进步归功于国际部独特的沉浸式学习——英语运用突破课堂界限，融汇于在校期间的每个瞬间。在这个天然语境中，各类学习、互动和玩耍场景，甚至还有自己情绪都需要用英文表达，自己的英语能力自然与日增长。
国际部重视阅读，鼓励同学们多读书——这个体验同样给她带来了蜕变。“阅读英文原著仿佛为我打开了新世界的大门！”
谈及自己在国际部图书馆的年均40-50本的阅读量，Jessica眼中依然闪烁着光彩。这份对阅读的热爱从此相伴成长，成为她生命中不可或缺的部分。
身心健康：我的人生目标
“在国际部的时光远比在我之前的学校更快乐，”Jessica由衷感慨：“国际部的课程体系更丰富，师生相处更真诚。在这里，我学会了深度思考与批判性思维，开始突破既定框架，追寻对自己真正重要的东西——始终过一种幸福充实的生活。”
经过在国际部八年的学习（从小学至高中），她毕业后被英国爱丁堡大学录取，攻读建筑学学位。并以《建筑师杂志》评选的“全英建筑学本科第二”的优异成绩毕业。
在建筑行业的广阔前景与个人职业路径之间，Jessica经过审慎思考，选择了一条新路径：毕业即创业，推出了她的首款产品“〇一太阳灯”。这个转折源于她在英国建筑事务所实习期间的深刻洞察。
她观察到，在实际项目中，建筑师的原创设计常需在客户需求与政策导向之间寻找平衡。这一发现没有让她止步于感慨，反而让她开始思考如何能更直接地实现其“关注人们身心健康”的设计理念。她认识到，“要实现这样的愿景，必须首先深入理解商业的本质。” 于是，她选择从源头开始，亲手构建自己的事业。
在经历了探索出版社、心理健身房及活动策划公司的构思后，Jessica最终创立nochtane品牌，推出了光疗灯产品以驱散冬季抑郁。她强调，对幸福感的认知正是在国际部萌芽——这里将“身心健康”置于核心价值之首。
“我始终密切关注身心健康领域，〇一太阳灯正是经过反复试验，找到最能传递身心健康优先理念的载体。"
“在英国北部漫长暗沉的冬季，每天披星戴月出门，我常想若能有一缕阳光点亮清晨该多好。健康与幸福教育的种子应该早早播撒，很庆幸我在国际部就获得了这样的滋养。”
如今Jessica已在主流电商平台淘宝等开设网店，并通过小红书等社交平台传播品牌理念，事业稳步发展。
她在上周返校时惊喜地发现，老师正带着学生们进行“幸福相册”“正念时刻”等练习，这种对学弟学妹幸福感的同理心让她更加坚定自己的创业选择。
返校期间，Jessica也在高中人文科学课堂上分享了自己的求学和创业经验。她特别提到，高中经济学课程虽为基础内容，却让她得以“提前入门”，这为她后续的深入学习与创业都打下了一定的基础，给了自己一定的底气。
支持体系：兜底的安全网
尽管创业小有成就，Jessica依然坦言自己并非天生擅长经商。
“我确实擅长学业，总能取得顶尖成绩，但商业头脑是需要在实际操作中积累的，”她笑着补充，出色的数学功底倒是让自己“肯定至少不会亏本”。
学业的游刃有余并不等同于创业的得心应手，她坦言：“社会运行规则与校园截然不同，尤其当你想成就真正有意义的事业。”每当遭遇挫折，她的支持体系（support system）总能给予坚实力量。
Jessica回顾自己的成长历程时谈到，高中在国际部就读期间，她的自信心获得了质的飞跃。她将这一转变归功于国际部老师们的持续鼓励：“我的老师们不仅认可我的能力，更让我深刻认识到自我的价值。”
即便从国际部毕业后，老师们也和她保持紧密联系，持续鼓励她，成为了她支持系统的重要组成，这份深厚师生情谊如同“永远能够为我兜底的安全网。”
“老师们总说：‘Jessica，你有能力取得巨大成就。’这句话重复千百遍，你便会开始相信自己。”
Jessica微笑着解释自己如何敢于筑梦，并非自己不再畏惧失败，而是能坦然面对，因为知道无论发生什么，永远有人坚定支持自己。
国际部是一个好学校
“经师易得，人师难求”出自《周书·卢诞传》，这句古训是国际部执行校长朱莹经常引用的箴言，在今日更显深刻寓意。朱校长勉励每一位国际部教职员工“学高为师，身正为范”，既要成为学识丰富的经师，更要担当德行高尚的人师。
Jessica对此感触尤深：人工智能现在已开始逐步替代基础教学工作，所以品格高尚的良师愈发珍贵。令她庆幸的是，在国际部求学的岁月里始终被这样的老师们环绕。
“在国际部，班主任给予我家庭般的温暖，高中数学老师发现我的天赋后主动帮我数学跳级，大学申请结果未尽如人意时，升学指导老师都为我打抱不平......” 她说：“国际部的老师们传授的远不止书本知识，更指引着我成为理想中的模样，过上身心健康的生活。这种教导贯穿了我的成长轨迹，特别是nochtane品牌哲学的塑造。"
于她而言，这些温暖瞬间让国际部永远不仅是母校，更是家园。
学姐寄语
面对国际部的学弟学妹，Jessica鼓励大家珍视校园里结下的情谊：“这些真挚友情能够伴随你们很远，伴你走过人生起伏。”
她更鼓励学弟学妹永葆真诚之心：“国际部帮我们隔绝了一些世俗的阴暗面，但更重要的是教会了我：即便目睹社会百态，依旧要坚信真诚与善良的存在——这才是最珍贵的底色。”
